صحة وتغذية

الفراولة تساعدك في تخفيض ضغط الدم

الفراولة تساعدك في تخفيض ضغط الدم

تناول حبات الفراولة يساعدك على تخفيض ضغط الدم، وذلك من خلال الدراسة التي أجريت تحت إشراف جامعة ولاية فلوريدا، فقد تم إخضاع اكثر من 50 سيدة يعانين من ارتفاع ضغط الدم لوجبة من الفراولة بشكل يومي لمدة ثمانية أسابيع،  وتم عقد مقارنة بين معدلات ضغط الدم لديهن قبل وبعد التجربة.

الفراولة تساعدك في تخفيض ضغط الدم strawberry

وبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد كان معدل ضغط الدم لدى تلك السيدات أكثر من 130/85، ولكنه أقل من 160، فمن المعروف أن ضغط الدم عادة ما تزيد معدلاته لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

يذكر أن الفراولة غنية بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد على تخفيض ضغط الدم عن طريق تليين المادة المبطنة للأوعية الدموية، مما يساعد على توسيع الشرايين، وبالتالي تخفيض ضغط الدم.

الفراولة تساعدك في تخفيض ضغط الدم

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

4 × two =