صحة وتغذية

فوائد صحية من القرنبيط Chou-fleur

فوائد صحية من القرنبيط Chou-fleur

القرنبيط من الحضروات المزهرة وهو نبتة غنية بالمواد الكبريتية. تعرف أيضاً باسم الزهرة أو الشفلور, و هو يحتوى على نسبة العديد من الفوائد الصحية , كما انه يحتوى على نسبة جيدة من مركب الكبريت , فهو يعمل على دعم قدرة الكبد , و القضاء على السموم , كما انه قادر على مكافحة السرطان .

– الحفاظ على صحة القلب

يعمل القرنبيط على الحفاظ على صحة القلب , و يمنع انسداد الشرايين , و الاوعية الدموية , لانه يحتوى على مركبات و معادن ايضا تحافظ على الصحة العامة .

– خفض مستو الكوليسترول

يحتوى ايضا القرنبيط على نسبة عالية من الالياف الغذائية , و هذه الالياف تعمل على خفض مستويات الكوليسترول فى الدم .

– الحفاظ على الجهاز المناعى

يحتوى القرنبيط على مواد مضادة للاكسدة , المواد المضادة للاكسدة عموما لها العديد من الفوائد الصحية , كما انها بمثابة عامل قوى و مضاد للالتهابات , و انها تحافظ على المناعة .

– يقلل من خطر الاصابة بالسرطان

يساعد القرنبيط ايضا فى الحد من مخاطر الاصابة بامراض السرطان , مثل سرطان الثدى , و سرطان الرئة , و سرطان المثانة .

– يعمل على فقدان الوزن

نظرا لان القرنبيط يحتوى على بعض الفيتامينات مثل فيتامين C , فهو قادر على حرق الدهون و فقدان الوزن .

– يزيل السموم من الجسم

يعمل القرنبيط على تنشيط الانزيمات فى الكبد , الذى يساعد على ازالة السموم من الجسم باكمله .

– نضارة البشرة

القنربيط من الخضروات التى تحتوى على خصائص يمكن ان تساعد البشرة فى الحفاظ على نضارتها و حيوتها .

– الحفاظ على الشعر

يحتوى ايضا القرنبيط على العديد من الفيتامينات و المعادن الهامة للشعر , كما انه معذى قوى و فغال فى علاج تساقط الشعر , و علاج القشرة .

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

nineteen + three =