صحة وتغذية

عادة يومية احذر منها قد تصيب عمود الفقري بالاعوجاج وعرق النسا

عادة يومية احذر منها قد تصيب عمود الفقري بالاعوجاج وعرق النسا

تعتبر عادة وضع المحفظة في الجيب الخلفي عادة شائعة لدى أغلب الرجال، دون أن يدور في خلد أحدهم بأن ذلك مدعاة للاصابة ببعض الأمراض الخطيرة، هذا ما أشارت اليه أغلب الأبحاث الطبية في هذا المجال، فعند وضع المحفظة في الجيب الخلفي يقوم العمود الفقري بالالتواء لمعالجة الارتفاع الناتج نتيجة امتلاء المحفظة بالاوراق او غيرها، فيصبح أسفل الظهر غير متساو، جهة اعلى من الاخرى، مما يحمل العمود الفقري من اسفل مهمة معالجة ذلك الارتفاع فيجعل الفقرات تعمل بشكل متزايد لتعالج هذا الفرق مما يترتب عليه اعوجاج مؤقت يتحول الى دائم مع تكرار ذلك، ما يتسبب في الشعور بالالام المتكررة والتي يصعب علاجها فيما بعد.

يعتبر تنميل الساقين والوخز وآلام الظهرعند الجلوس والسعال والعطاس،أعراضا مصاحبة للمصابين ب«عرق النسا»، ذلك المرض الذي يرتبط بالشعور بآلام في أسفل الظهر والورك، والأرداف، وإحدى الساقين، نتيجة الضغط على العصب الوركي، وهو عصب كبير يمتد من أسفل الظهر حتى نهاية كل ساق.

عادة ما تظهر أعراض عرق النسا فجأة وبدون مقدمات وتستمر عدة أيام وأسابيع، وتصيب باستمرار مرضى الانزلاق الغضروفي، نتيجة ضعف الغضاريف التي تعمل كوسائد بين فقرات العمود الفقري، فمع تقدم العمر تضعف تلك الغضاريف وتصبح عرضة للإصابة، وتضغط على جذور العصب الوركي، كما أن الحركات الطبيعية للفقرات يمكن أن تضيق معها قنوات العمود الفقري، وبالتالي يضغط على جذور العصب الوركي، وتحدث الإصابة.

ومن ناحية أخرى قد تضغط الأورام التي تصيب العمود الفقري، والحبل الشوكي على العصب الوركي، وقد تضغط أيضا على الأعصاب التي تتفرع من الحبل الشوكي، وبالتالي يشعر المريض بآلام عرق النسا، فضلا عن العضلات الموجودة في أعماق الأرداف التي تربط أسفل العمود الفقري بعظمة الفخذ العلوية، وتعمل مباشرة على العصب الوركي، فأي تشنجات تحدث في تلك العضلة، تضغط على العصب الوركي، وتؤدي إلى أعراض عرق النسا، وقد تؤثر التهابات العضلات والإصابات كالكسور في الضغط أيضا على العصب الوركي، وتكون النتيجة الإصابة بعرق النسا.

و لا يتوقع الرجال أن وضع محفظة النقود في الجيب الخلفي للسروال يؤدي للإصابة بعرق النسا، حيث تضغط باستمرار على عضلات الأرداف، ومع مرور الوقت يتأثر العصب الوركي،لذا ينصح الأطباء اما بالتخفيف من الاوراق او النقود في المحفظة والاستغناء عن الاشياء غير المهمة والتقليل منها قدر الامكان، أو الاحتفاظ بالمحفظة في جيوب السراويل الأمامية أو مكان اخر كأفضل وقاية للجسم.

الوسوم
مكشوف